مستر فوت

پژوهش ها

تأثیر گودی بیش از حد کف پا بر تعادل و کنترل پاسچرال

بر اساس نتایج یک مطالعه مروری و فراتحلیل منتشر شده در سال ۲۰۲۱، گودی بیش از حد کف پا (Pes Cavus) با سوپینیشن بیش از حد مفصل ساب‌تالار همراه است. این وضعیت به دلیل کاهش سطح تماس کف پا با زمین در هنگام تحمل وزن، می‌تواند بر کنترل پاسچرال و حفظ تعادل تأثیر منفی بگذارد.

پک هالوفیت پیشرفته و جوراب پنج انگشتی

انحراف انگشت شست پا (هالوکس والگوس) می‌تواند باعث درد، التهاب و اختلال در راه رفتن شود. پد هالوفیت پیشرفته با کمک به حفظ راستای طبیعی انگشت شست، فشار روی مفصل را کاهش می‌دهد و از پیشرفت ناهنجاری جلوگیری می‌کند. جوراب پنج انگشتی نیز با جداسازی انگشتان، توزیع بهتر فشار و بهبود تعادل پا را فراهم می‌سازد. استفاده همزمان از این دو محصول روشی غیرجراحی و مؤثر برای افزایش راحتی، کاهش درد و مراقبت روزانه از پا است.

جوراب پنج انگشتی و پد هالوکس والگوس

پد هالوکس یک وسیله سیلیکونی طبی است که با قرار گرفتن بین انگشت شست و انگشت دوم، به حفظ راستای طبیعی انگشت شست کمک می‌کند. این پد با کاهش فشار و اصطکاک روی مفصل شست، درد و التهاب ناشی از انحراف انگشت را کاهش می‌دهد. استفاده روزانه از پد هالوکس می‌تواند به جلوگیری از پیشرفت هالوکس والگوس و افزایش راحتی هنگام راه رفتن کمک کند.

جوراب پنج انگشتی و اسپلینت دینامیک

جوراب انگشتی اصلاح راستا و کاهش فشار؛ اسپلینت افزایش دامنه حرکتی

شانه نابرابر پارت (1)

شانه نابرابر به وضعیتی اطلاق می‌شود که در آن یکی از شانه‌ها نسبت به شانه دیگر در ارتفاع یا موقعیت متفاوتی قرار دارد

حرکت اصلاحی تقویت عضلات مچ پا

مُچ پا یا قوزَک میان کف پا و ساق قرار دارد.[۱] این مفصل به‌گونه‌ای در انسان توسعه یافته که دو وظیفه مهم را به خوبی انجام می‌دهد؛ یکی تحمل سنگینی وزن بدن و دیگری توان حرکت و پیشروی را ممکن می‌سازد. بیش از سی مفصل در بین بیست و شش استخوان موجود وجود دارد.

حرکت اصلاحی کیفوز (3)

کیفوز یا گوژ پشتی یکی از مشکلات ستون فقرات است که تاثیر زیادی در زیبایی دارد و مشکلات جسمانی هم ایجاد می‌کند. در این وضعیت قسمت فوقانی کمر به طور اغراق‌آمیزی به جلو خم شده و ستون فقرات شکل نامناسبی پیدا می‌کند.

تقویت همسترینگ

ماهیچه‌های همسترینگ شامل سه ماهیچه نیم‌وتری، نیم‌غشایی و دوسر رانی هستند که در پشت استخوان ران قرار دارند. این عضلات به خم کردن زانو و صاف کردن مفصل ران کمک می‌کنند آنها همچنین در چرخش داخلی و خارجی زانو نقش دارند

حرکت اصلاحی شانه نابرابر

شانه نابرابر حالتی است که در آن یک شانه بالاتر یا پایین‌تر از دیگری قرار دارد و اغلب به دلیل عدم تعادل در ماهیچه‌ها، مشکلات ستون فقرات یا حتی آسیب‌های گذشته ایجاد می‌شود. این ناهنجاری که ممکن است به‌مرورزمان با درد، کاهش دامنه حرکتی و ناتوانی در انجام فعالیت‌های روزمره همراه شود، نیازمند توجه و بررسی‌های تخصصی است.

حرکت اصلاحی کتف بالدار

عارضه کتف بالدار یا شانه نابرابر بیشتر در نوجوانان و زنان دیده می شود. شانه های این افراد دارای بیرون زدگی است. علاوه بر ظاهر غیرمعمولی شبیه بال پرنده بودن کتف، این عارضه با مشکلات دیگری نیز همراه است.

تقویت عضلات اندام تحتانی

عضلات اندام تحتانی شامل عضلات ساق، ران و پاشنه هستند که نقش مهمی در حفظ تعادل و ثبات بدن دارند. تقویت این عضلات با حرکات ورزشی مناسب می‌تواند به پیشگیری از آسیب‌های مفصلی کمک کند.

حرکت اصلاحی گودی کمر(2)

گودی کمر یا لوردوز، وضعیتی است که در آن انحنا طبیعی ستون فقرات در ناحیه کمری بیش از حد معمول می‌شود و ممکن است منجر به درد مزمن و اختلال حرکتی شود.

تقویت عضلات پا

آناتومی عضلات پا بسیار پیچیده و متنوع است. پا به عنوان یکی از اعضای اصلی دستگاه حرکتی بدن، دارای گروه‌های مختلف عضلانی است که هر کدام نقش مهمی در حرکات متنوع پا ایفا می‌کنند. عضلات ساق پا شامل عضلات نعلی، درشت نی و نازک نی هستند که به ترتیب مسئول خم کردن، باز کردن و حرکات جانبی مچ پا به‌شمار می‌آیند.

حرکت اصلاحی زانو ضربدری (5)

زانوی ضربدری (ژنووالگوم یا پای ضربدری) عارضه‌ای است که در آن ران‌ها به سمت داخل زاویه پیدا می‌کنند و زانوها با یکدیگر تماس می‌یابند در حالی که قوزک‌ها از هم دور می‌شوند.(شکل زیر روند رشد طبیعی زاویه زانو را نشان می دهد)

تقویت مچ پا

حرکت اصلاحی ساق پا

کوتاهی تاندون آشیل عارضه‌ای است که در آن طول تاندون آشیل، با عضله ساق پا و استخوان پاشنه نامتناسب و کوتاه‌تر از حد طبیعی است. تاندون آشیل به‌عنوان اصلی‌ترین تاندون بدن انسان از استخوان پاشنه تا عضله ساق پا امتداد دارد و در خم‌کردن، حرکت مچ پا و توانایی گذاشتن کف پا روی زمین نقش دارد.

حرکت اصلاحی قوز پشت ( کیفوز ) (2)

قوز کمر که با نام‌های کیفوز (Kyphosis) یا گوژپشتی نیز شناخته می‌شود، نوعی اختلال است که در آن ستون فقرات در ناحیه بالایی کمر دارای انحنای بیش از حد است. قسمت فوقانی کمر یا ناحیه توراسیک ستون فقرات، دارای یک انحنای جزئی طبیعی است.

حرکت اصلاحی قوز پشت (کیفوز) (1)

کیفوز وضعیتی است که قسمت بالای ستون فقرات به جلو خم می‌شود. کیفوز وضعیتی، شوئرمن و مادرزادی انواع شایع آن هستند. برای تشخیص باید آزمایش‌های تصویربرداری انجام شود. باتوجه‍به شدت آن ممکن است پزشک دارو، فیزیوتراپی یا جراحی را پیشنهاد دهد.

حرکت اصلاحی زانو ی ضربدری (4)

زانوی ضربدری ناهماهنگی در زانو است که زانوها را به سمت داخل می‌چرخاند. در کودکان خردسال شایع است و معمولا با رشد آنها اصلاح می‌شود. در ابتدا می‌توان آثار آن را به کمک روش‌های غیرجراحی به حداقل رساند. فیزیوتراپی زانو و ورزش اغلب جایگزین موفقی برای جراحی هستند.

حرکت اصلاحی زانو ضربدری (3)

پاضربدری، پای ضربدری یا ژنووالگوم (به انگلیسی: Genu Valgum) همانند پای پرانتزی یک تغییر شکل یا دفورمیتی در مفصل زانو است. در یک فرد طبیعی در حالت ایستاده زمانی که بین زانوها فاصله‌ای وجود نداشته باشد، قوزک‌های مچ پا نیز هیچ گونه فاصله ای ندارند. اگر با کنار هم بودن زانوها، بین مچ پاها یا قوزک‌ها فاصله ایجاد شود، پای ضربدری گویند. نکته مهم در حالت پای ضربدری این است که انحراف ساق پا نسبت به وضعیت طبیعی به سمت بیرون افزایش می‌یابد.

حرکت اصلاحی زانو ضربدری(2)

اسکولیوز

اسکولیوز یکی از شایع‌ ترین اختلالات ستون فقرات است که به معنی انحراف غیرطبیعی ستون فقرات به طرفین می‌باشد. در حالت طبیعی، ستون فقرات از پهلو یک انحنای ملایم دارد، اما در افراد مبتلا به اسکولیوز، ستون فقرات به شکل غیرعادی به چپ یا راست منحرف می‌شود.

حرکت اصلاحی چرخش داخلی ران

چرخش استخوان ران که به آن آنته ورژن هیپ نیز گفته می‌شود، چرخش رو به جلو (یا به سمت داخل) استخوان ران از ناحیه مفصل هیپ است به گونه‌ایی که زانوها و در نتیجه پاها به سمت داخل منحرف می‌شوند. آنته ورژن هیپ می‌تواند در یک یا هر دو پا بروز کند.

حرکت اصلاحی زانو عقب زده

عقب‌زدگی زانو که هایپر اکستنشن زانو یا ژنو رکورواتوم (Genu Recurvatum) نیز نامیده می‌شود به نوعی ناهنجاری زانو گفته می‌شود که در آن زانو به عقب خم شده و باعث می‌شود که در حالت ایستاده، استخوان ساق پا نسبت به استخوان ران عقب‌تر باشد.

کلینیک ارتوپدی فنی مولاکو

ارتوپدی فنی شاخه‌ای از علوم پزشکی است که به طراحی، ساخت و تطبیق انواع وسایل کمکی، پروتزها (اندام مصنوعی) و ارتوزها (وسایل کمکی برای اصلاح یا حمایت از اندام‌ها) می‌پردازد. هدف آن بهبود حرکت، کاهش درد و افزایش کیفیت زندگی افراد با ناتوانی‌های جسمی یا مشکلات اسکلتی-عضلانی است.

حرکت اصلاحی سر به جلو پارت دوم

ستون مهره‌ها در ناحیه گردن به سمت جلو دارای انحنای طبییع است اما چنانچه این انحنا بیش از حد طبیعی باشد به آن عارضه سر به جلو گفته می‌شود که در زبان انگلیسی IHunch‎ نامیده می‌شود.

حرکت اصلاحی سر به جلو پارت اول

ستون فقرات در ناحیه گردن به‌سمت جلو تحدب دارد. چنانچه این انحنا بیش از حد طبیعی آن باشد به آن عارضه سر به جلو (Forward Head Posture) می‌گویند. در این ناهنجاری سر جلوتر از گردن قرار دارد یعنی هنگامی‌که سر متمایل به جلو باشد لاله گوش و وسط بازو در یک راستا نیستند و لاله گوش جلوتر قرار دارد. بنابراین فشار زیادی روی مفاصل فکی-گیجگاهی و مفاصل گردن و عضلات پشت گردن وارد می‌شود.

حرکت اصلاحی گودی کمر

گودی کمر یا لوردوز (به فرانسوی: Lordose ) یا لوردوسیس (به انگلیسی: Lordosis ) اصطلاحی پزشکی است که انحنا به داخل در بخشی از ستون مهره‌های بدن (کمر و گردن) را توصیف می‌کند. این انحنا به صورت عادی به بدن انسان کمک می‌کند تا حجم بالای تودهٔ بدنی را بر روی بخش لگن خاصره) تحمل نماید و راه رفتن را آسان سازد.

حرکت اصلاحی زانو ضربدری (1)

زانوی ضربدری نوعی اختلال است که موجب می‌شود زانوها از راستای طبیعی خود خارج شوند و به سمت داخل چرخش پیدا کنند. درواقع زمانی که فرد مبتلا به این اختلال در مقابل شما می‌ایستند، زانوهای فرد به هم نزدیک و مچ چا نسبت به هم فاصله دارد.

حرکت اصلاحی زانو پرانتزی

زانوی پرانتزی که با نام ژنو واروم نیز شناخته می شود، شرایطی است که زانو فرم پرانتزی و کمانی پیدا می کند بدین معنا که زانوها از هم فاصله می گیرند و قوزک پا به هم نزدیک می شوند. زانوی پرانتزی می تواند نشانه ای از یک بیماری مانند بیماری بلانت و ریکتز در اطفال باشد

اهمیت انعطاف پذیری شست پا

سفت بودن مفصل شست پا موجب اختلال در انتقال نیرو و گشتاور در این مفصل شده و در هر قدم چرخش مچ ما به داخل (برونیشن) بیشتر می شود.

حرکات اصلاحی شست کج پا

بابینسکی تست

علت پرش های بلند کریستیانو رونالدو

پاشنه پوش سیلیکونی

یونیون

بعضی افراد دچار انحراف شست پا ، از درد و التهاب برآمدگی کنار نفصب شست پا شکایت می کنند.

اصلاح انحراف انگشتان پا

استفاده از این پد، از بفرما شدن عضلات و لیگامنت های کف پا جلوگیری کرده و موجب بهبود عملکرد عضلات کف پا و تقویت و استحکام آن ها می شود.

گیر افتادگی عصب باکستر

عصب باکستر بسیار نازک بوده که از قسمت قوزک داخلی پا وارد شده و ناحیه پاشنه پا را عصب رسانی می کند. گاهی اوقات بر اثر عواملی همچون صافی کف پا،وارد شدن فشار از خار پاشنه و دیگر تغییرات آناتومیکی،تحت فشار قرار گرفته و به اصطلاح گیر می افتد.

تفاوت دمپایی و صندل طبی

افتادگی پا

افراد دچار این عارضه، در هنگام راه رفتن قسمت جلویی پایشان به زمین کشیده می شود چون عضلات جلویی ساق پا قادر نیستند پا را به بالا ( دورسی فلکشن) بکشند.

لمس نبض شریان های پا

روزانه به طور متوسط ۸۰ لیتر خون توسط سیستم قلبی عروقی ، به هر یک از پاها پمپاژ می شود. یکی از راه های ارزیابی سلامت سیستم گردش خون در پاها لمس کردن نبض شریان های پایی خلفی و تیبیال خلفی می باشد

استخوان های متاتارس

پنج استخوان بلند هستند که استخوان های تارس را به انگشتان متصل می کنند. وظیفه ی اصلی این استخوان ها ، تحمل وزن بدن و انتقال آن از قسمت عقب پا به انگشتان بوده، به طوری که نیروی وزن بدن را در محور عمودی دریافت کرده و آن را در محور طولی توزیع میکنند که این مکانیسم اصلی پیش راندن پا در زمان راه رفتن است.

تاثیر چرخش مچ پا بر خونرسانی تاندون آشیل

یافته های این مقاله نشان میدهد که افراد دارای چرخش بیش از حد مچ پا به سمت داخل(overpronation)،دچار کاهش جریان خون در قسمت میانی تاندون آشیل می شوند به ویزه در زمانی که یک پا بر روی زمین(فاز swing)قرار دارد.

التهاب پنجه پا

محافظت از پنجه پا و افزایش راحتی و کاهش درد در ناحیه پنجه پا از مهمترین فواید این محصول می باشد.

موقعیت پاها در رانندگی

بهترین پوزیشن برای رانندگی،موازی بودن پا ها می باشد.

کفش آفلود پنجه

اختلاف ارتفاع پاها

انواع: 1.آناتومیکی 2.عملکردی

تفاوت زگیل و میخچه پا

زاویه Q

زاویه بین عضله مستقیم رانی و تاندون کشکک می باشد.این زاویه شاخص بسیار مهمی در تعیین عملکرد بیومکانیکی قسمت های پایین تر از لگن در پا می باشد.

درد جلوی ساق پا(شین اسپلینت)

پوشیدن کفش هایی که در قسمت جلویی،شیب رو به بالا داشته و یا در ناحیه پاشنه ارتفاع لژ زیادی دارند،موجب کشش بیش از حد عضلات خم کننده دراز شست پا و کوتاه شدن دو سر عضله تیبیالیس قدامی می شود.

اثرات نشستن بیش از حد بر روی پا

هیچ نوع پوزیشنی برای بدن خطرناک نیست اما اگر مدت زمان زیادی را در آن وضعیت بمانیم می تواند برای سلامت جسمی مان مضر باشد.

شکستگی تنشی استخوان نازک نی

نوعی شکستگی ناکامل استخوان است که در اثر نیروهای کم ولی مکرر و در اثر خستگی استخوان نازک نی اتفاق می افتد.

التهاب کشکک زانو

شرایطی است که در آن بافت غضروفی زیر کشکک زانو نرم شده و یا از بین رفته است.استخوان کشکک در جلوی زانو قرار گرفته و زمانی که زانوی خود را خم می کنید،کشکک بر روی سر استخوان ران(فمور)می لغزد.

انگشت چمنی

در آخرین مرحله ی راه رفتن عادی،زمانی که انگشت شست پا در حال جدا شدن از زمین است(toe off)،برای یک لحظه زمانی که انگشت شست پا با کف پا زاویه ۹۰ درجه(hyperextention) می سازد،تمام وزن بدن بر روی مفصل شست پا وارد می شود.

شاخص قوس کف پا

شاخص قوس کف پا Staheli index بعد از گرفتن پرینت اسکن کف پا،مراحل زیر انجام می شود:

اندازه گیری دقیق سایز پا

تاثیر کفی های طبی بر کمردرد

هر فرد هنگام راه رفتن در هر قدم،نیرویی معادل با ۵ برابر وزن بدن خود به کف هر یک از پاها وارد می کند. اگر پاها قادر به جذب شوک ها و ضربات نباشند و نتوانند نیروی وارده را به صورت مناسب در کف پا توزیع کنند،این نیرو به نواحی بالاتر به ویژه به ستون فقرات وارد می شود.

انگشت چکشی

کفش های تنگ و سفت،اصلی ترین دلیل عارضه ی انگشت چکشی هستند.پوشیدن کفش های سفت باعث بر هم خوردن تعادل تاندون های متصل به انگشتان می شود به این دلیل که کفش به مدت طولانی انگشتان را در حالت خمیده نگه می دارد که این عمل باعث سفت شدن عضلات کف پا و کوتاه شدن تاندون های متصل به انگشتان می شود.تاندون های کوتاه شده توانایی صاف کردن انگشتان را نخواهند داشت حتی اگر کفش پای فرد نباشد.

ناهنجاری هاگلند

یک برجستگی استخوانی در پشت استخوان پاشنه(کالکانئوس) می باشد که موجب درد در قسمت پاشنه و تورم و التهاب در ناحیه تاندون آشیل می شود.

عضلات تونیک و فازیک

به عضلاتی که نقش مهمی در حفظ راستای بدن فرد(پوسچر)در برابر نیروی گرانش زمین بازی می کنند،عضلات تونیک می گویند که در بیشتر مواقع فعال بوده و در برابر خستگی مقاومت بیشتری دارند.

پارامتر های پای نرمال

مطالعه ی حاضر برای ارزیابی تکرارپذیری پارامترهای ناشی از فشار کف پا طراحی شده است تا بتوان از آن ها به عنوان شاخصی برای مقایسه و ارزیابی پاهای افراد استفاده کرد.

عوارض پای دیابتی

عوارض پای دیابتی Diabetic foot side effects دیابت مجموعه پیچیده ای از شرایط است که موجب بالا رفتن سطح قند خون بدن می شود و رایج ترین آن دیابت نوع دوم می باشد.

اثربخشی اسپلینت های استاتیک و دینامیک

استفاده ی همزمان و منظم اسپلینت های استاتیک و دینامیک سبب کاهش 2 تا 3 درجه ای زاویه ی انحراف شست پا در هر ماه می شود که برای رسیدن به نتیجه مطلوب،این دو اسپلینت حداقل برای 6 ماه باید استفاده شوند.

اسپاسم و کرامپ

اسپاسم و کرامپ هر دو انقباض(گرفتگی) غیر ارادی عضله ی ارادی هستند که تفاوت هایی با یکدیگر دارند.

عضله دور کننده شست پا

یک عضله باریک و قدرتمند بوده که از برجستگی داخلی استخوان پاشنه شروع شده و به قاعده استخوان پروگزیمال انگشت شست پا اتصال می یابد.

رابطه ی فاشییت پلانتار با ضخامت بافت چربی زیر پاشنه

پاشنه اولین قسمت از بدن است که هنگام حرکت در تماس با زمین قرار می گیرد.استخوان پاشنه توسط یک بافت چربی با ضخامت تقریبا 2 سانتی احاطه شده است که هنگام تحمل وزن بدن و جذب ضربات وارده،از آن حمایت می کند.

عوارض نشستن بیش از حد

عوارش نشستن بیش از حد یکی از بزرگ ترین خطر ها برای بدن انسان در جهان مدرن،صندلی است.برای ما،بیش از چند ساعت نشستن در طول روز برای استراحت کردن،امری معمول شده است.

لیگامنت کالکانیوناویکولار spring ligament

لیگامنت کالکانیوناویکولار spring ligament این لیگامنت استخوان ناویکولار را به استخوان پاشنه متصل کرده و از قوس طولی داخلی پا حمایت می کند.به گونه ای که هر نوع دفورمیتی و پارگی در این لیگامنت منجر به بروز کف پای صاف می شود.

تحلیل رفتن چربی پاشنه پا

تحلیل رفتن چربی پاشنه پا Heel fat pad atrophy پاشنه اولین قسمت از بدن انسان است که در زمان حرکت در تماس با زمین قرار می گیرد.استخوان پاشنه(کالکانیوس)توسط یک بافت چربی 2 سانتی متری احاطه شده است که هنگام تحمل وزن بدن و جذب ضربات وارده از آن حمایت می کند.

قوس عرضی پا

قوس عرضی پا Foot transverse arch قوس عرضی پا در صفحه عرضی(کرونال)،از استخوان های متاتارس،استخوان های کویینیفورم و مکعبی تشکیل شده است که توسط عضلات فیبولاریس بلند و تیبیالیس خلفی حمایت می شوند.

سندروم تونل تارسال Tarsal tunnel syndrome

سندروم تونل تارسال Tarsal tunnel syndrome تونل تارسال،یک محفظه ی خالی در قسمت قوزک داخلی پا بوده و توسط استخوان های آن ناحیه و لیگامنت ضخیم رتیناکولوم احاطه شده است که شریان و عصب و تاندون های مهمی ازین مجرا عبور می کنند.

پای اکواینوس Equinus foot

پای اکواینوس Equinus foot سفتی و کوتاهی تاندون آشیل و عضلات دوقلوی ساق پا،موجب کاهش محدوده حرکتی مچ پا به سمت بالا(دورسی فلکشن) می شود.

حساسیت انگشتان پا

حساسیت انگشتان پا toes sensitivity هر کدام از اعضای بدن بخش خاصی را در سطح مغز به خود اختصاص می دهند.

لزوم استفاده از کفی طبی

لزوم استفاده از کفی طبی Necessity of using medical insoles لیگامنت فاشیای کف پا،عامل نگه دارنده قوس پای انسان است که مانند فنر عمل می کند.

تاثیرات کفش نامناسب

تاثیرات کفش نامناسب Effects of inappropriate shoes آیا زمانی که کفش پوشیده اید،در پاهایتان احساس سر بودن داشته اید؟

ساختار پیچیده ی پای انسان

ساختار پیچیده ی پای انسان Human foot complicated structure پای انسان دارای ۲۶ استخوان،۳۳ مفصل،۱۰۷ لیگامنت،۱۹ عضله و تاندون است.

رماتیسم مفصلی

رماتیسم مفصلی Feet Rheumatoid Arthritis رماتیسم مفصلی یک بیماری خودایمنی بوده که مایع سینوویال(مایع بین مفصلی)را به عنوان یک عامل پاتوژن(آسیب زا) شناساییکرده و سعی بر تخریب آن می کند که موجب التهاب و ورم مفاصل شده که فرد در مفاصل خود احساس داغی می کند.

تاثیر پدهای اصلاحی بر گردش خون

با توجه به شکل میزان گردش خون در تصویر A بیشتر از B بوده و دلیل اصلی آن استفاده از پد های اصلاحی می باشد.

شاخص قوس پا

از جمله شاخص های کاربردی برای تعیین نوع قوس کف پا،استفاده از پرینت اسکن کف پا می باشد.

کفش لژدار و لوردوز کمری

نواحی فشار کف پا

صافی کف پای کودکان

صاف بودن کف پای کودکان امری طبیعی است.چون در هنگام تولد در کف پای کودک یک لایه چربی وجود داشته و عضلات کف پای او هیچ گونه رشدی نداشته اند که تا زمانی که او برای اولین بار بر روی پای خود می ایستد،از قوس کف پایش حمایت کند.

مکانیسم برگشت خون از کف پاها

مکانیسم برگشت خون از کف پاها خون اکسیژن داری که توسط قلب به پاها پمپ شده،بعد از این که در آخرین مرحله به ناحیه انگشتان می رود،باید در خلاف جهت جاذبه زمین به سمت بالا،به سوی ریه حرکت کند.

تفاوت های تردمیل و محیط بیرون

Differences between treadmill & outdoor

چرخش بیش از حد مچ پا

چرخش بیش از حد مچ پا Overpronation